指のストレッチ

こんにちは！

小手指の「かのんピアノ教室」講師のくみ先生です😊

今日は私が小さな頃からやっている指のストレッチについてご紹介します♪

手が小さな人、動きが固い人も、ぜひ諦めずに日々のすきま時間にストレッチをしてみてください。

開脚なんかも同じですが、やっぱり毎日少しずつすれば必ず柔らかくなります！

（ちなみに私は90度以上の開脚はできません😂）

ピアノの場合のストレッチは、指と指の間の水かきの部分です。

ここがスムーズに広げられると、指の可動域が広がって弾きやすくなります♪

やり方は簡単。

隣り合う指の間（できれば付け根付近）を、反対の手でグーっと広げるだけ。

無理矢理すると痛めちゃうので、気持ちいいところまでにしてくださいね。

お風呂の中などでやるとリラックスできていいですよ😊